Relevez sereinement le défi quotidien d’être une femme

Mener de front une carrière professionnelle, s’épanouir en tant que femme, sur le plan
personnel, en tant qu’épouse ou en tant que mère est, dans notre société actuelle, un vrai
challenge au quotidien.
Véritable pilier, on vous demande d’être performante au travail, tout en étant capable de
commencer une deuxième journée sur les chapeaux de roue une fois rentrée à la maison et
de répondre aux diverses sollicitations de l’entourage.
Et ce qu’importe, la fatigue, le stress, la journée parfois mauvaise que vous avez passé.
Vous devez, donc vous faites!
Alors vous endossez chacun des rôles tant que faire se peut en négligeant le plus important
d’entre eux.
Celui de qui tout dépend pour que la machine continue de tourner.
Ce rôle principal, c’est vous.
Vous en tant qu’individu, sans toutes ses casquettes que vous enfilez au quotidien.
Et puis vient ce jour ou ce “vous” réclame son dû.
Votre esprit qui prend sur lui et enfouit toutes vos émotions depuis trop longtemps vient vous
dire qu’il n’en peut plus.
Dans l’idéal, on vous dira d’optimiser votre organisation, de prioriser plus et même de
relativiser.
Dans l’idéal…

Mais en pratique, la réalité est tout autre.
La réalité est tout autre car vous devez composer avec une variante essentielle.
Votre environnement.
Une mère de famille (solo ou pas) ne peut pas dire à son enfant de 3 ans qu’aujourd’hui, elle
ne s’occupera pas de lui car elle a besoin de souffler.
Pour beaucoup de femmes, il est simplement difficile de dire “non” aux sollicitations.
Pour d’autres, elles ont simplement intégré cela comme étant finalement leur mission et
subissent chacune de leur journée.
Voilà la réalité.
La réalité, c’est que bien souvent sous le poids de la tâche, vous vous oubliez.
Littéralement.
Vous entrez alors dans un cercle vicieux.
En tournant à plein régime tout le temps, le temps que vous accordez à chaque rôle de votre
vie devient moins qualitatif voire néfaste.
Pour vous et pour les autres…
Au travail, c’est le burn out qui se profile à l’horizon, à la maison c’est la relation avec votre
partenaire ou avec vos enfants qui en pâtit.
Heureusement, ce n’est pas une fatalité et vous pouvez reprendre le
contrôle de votre quotidien pour ne plus subir votre vie.

La science a su nous le prouver.
Il y a une corrélation évidente entre une mauvaise gestion émotionnelle et de nombreuses
maladies.
Du petit mal de tête aux problèmes digestifs en passant par des maladies plus graves
comme le cancer, les études ont pu démontrer que les troubles émotionnels peuvent être
directement liés à ces pathologies.

Déculpabiliser, lâcher prise et se faire aider

Comment la sophrologie et la cupping therapy peuvent vous aider?

Quand notre corps est meurtri, l’esprit l’est aussi.
D’ailleurs, très souvent le corps se met en alerte justement parce que l’esprit ne va pas bien.
Il matérialise ainsi le mal-être à travers divers symptômes.
La sophrologie est une médecine alternative et parfois complémentaire à la médecine
traditionnelle qui a pour mission de vous aider à retrouver un équilibre entre votre corps,
votre esprit.
Ainsi après un tour d’horizon qui vous permettra de faire le point avec vous même, identifier
ensemble la cause profonde du mal être, nous mettons en place un protocole personnalisé
incluant divers exercices qui permettront de travailler sur les symptômes causés par votre
problématique.
Le but final étant que vous puissiez gérer ces mouvements émotionnels au quotidien en
toute autonomie.
Votre esprit étant apaisé, les maux physiques liés aux troubles émotionnels le seront aussi.